Stages Mensuels - S'épanouir par le Mouvement - Infos et dates 2023 - 2024

Envie de vous chouchoutez et de prendre du temps pour vous dès la rentrée ?

A VOS AGENDAS !!!

Voici les dates des ateliers S'épanouir par le Mouvement  2023 – 2024

Le samedi ou le dimanche de 14 à 17h !

Cette année nous mettrons l'accent sur les étapes de notre développement moteur.

Les 5 premiers stages de l'année y seront consacrés. Chaque stage mettra en lumière un schème.

Chaque étape représente une organisation corporelle spécifique.

Elles se succèdent et s'entrecroisent. Chacune soutient la suivante et met en lumière la précédente.

Chaque schème sous tend des capacités différentes et a son propre état d'esprit.

Ces premiers mouvements vont être le socle sur lequel nos mouvements actuels sont basés.

Lors de notre développement, nous avons pu contourner une étape ou ne pas avoir assez de temps pour l'expérimenter pleinement...

Les explorer avec notre corps d'aujourd'hui,

c'est faire connaissance avec notre corps plus profondément et de manière sensible,

enlever les restrictions et

retrouver l'aisance de bouger,

rouler, être en relation à soi, se déplacer à 4 pattes, marcher, être en relation avec son environnement.

C'est aussi nourrir sa confiance en soi, son sentiment de compétence et être autonome.

Si vous souhaitez/pouvez suivre l'ensemble des 5 premiers ateliers de l'année, la continuité vous permettra d'avoir une intégration et une conscience plus globale et plus précise du/de votre développement. Vous percevrez comment chaque étape est tissée avec les autres.

Si vous ne souhaitez/pouvez pas participer à tous, ce n'est pas grave, chaque stage est conçu pour être suivi indépendamment des autres.

A VOS AGENDAS :

• Samedi 30 septembre 2023 : Centrage et Reliance du schème de l'étoile de mer

•  Dimanche 3 décembre 2023 : Connexion à soi et légèreté du schème spinal

• Samedi 20 janvier 2024 : Force et Stabilité du schème Homologue

• Samedi 3 février 2024 : Aisance et Liberté du schème Homolatéral

• Dimanche 17 mars 2024 : Harmonie de la spirale dans le schème controlatéral

• Samedi 13 avril 2024 : Ecouter son rythme interne

• Samedi 25 mai : Pancréas, ce bel inconnu

• Dimanche 23 juin : thème à définir

Ces ateliers d'éducation somatique s'adressent :

• aux curieux et aux curieuses du mouvement

• aux personnes désireuses d'apprendre à mieux se connaître et d'habiter leur corps

• aux personnes ayant envie de prendre un temps pour soi, se détendre

• aux personnes qui souhaitent explorer à leur rythme, selon leurs possibilités et leurs envies.

Chaque rencontre est l'occasion de partir à la découverte d'un nouveau paysage intérieur.

Dans une approche sensible et profonde, nous découvrirons les richesses et spécificités de nos systèmes squelettique, organique, musculaire, fascial, ligamentaire et sensoriels et leur inter-relation avec les principes développementaux ontogénétique et phylogénétique comme nos réflèxes primitifs, nos schèmes neurocellulaires ou encore l'embryologie.

En nous appuyant sur la démarche du Body Mind Centering®, nous explorerons les principes anatomiques, physiologiques et développementaux à travers :

• le mouvement, le toucher et l’imaginaire.

• des relaxations - somatisations

• des observations dans les livres,

• des moments d'échanges et de partage

Aucun pré-requis est nécessaire.

Venir simplement avec votre curiosité et une tenue confortable, un plaid tout doux et une bouteille d'eau :)

INFORMATIONS PRATIQUES :

Rendez vous à la MJC du Grand Cordel 18 rue des plantes 35700 Rennes : Accessible en bus / Métro Joliot-Curie Chateaubriand / Parking gratuit à proximité

Merci d'arrivée un peu avant 14h pour vous installez et prendre le temps d'arriver sereinement et pour régler les détails administratifs pour avoir l'esprit tranquille par la suite :)

Des vestiaires seront à votre disposition.

TARIF***:

1 atelier > 35 €          Demandeurs d'emploi - RSA - Etudiants : 28 €           Soutien : 40€

3 ateliers > 90 €         Demandeurs d'emploi - RSA - Etudiants : 75 €        Soutien : 115€

* PASS 3 ateliers, si vous le souhaitez, une invitation sera envoyée à la personne de votre choix pour découvrir la pratique lors d'un atelier.

Partenaire du dispositif Carte Sortir :)

**Ce stage est mis en place grâce à l'association Bleuniañ. Une adhésion sera nécessaire pour participer aux ateliers. Valable toute l'année scolaire, à prix libre.

***L'inscription est validée à la réception du paiement ou de l'acompte de 10 €.

Infos et Inscriptions

Document à télécharger : affiche des stages

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