De la respiration à la voix
S'épanouir par le Mouvement
Stage Mensuel
Samedi 7 décembre 2024
De la respiration à la voix
Nous connecter pleinement à soi
et à ce qui nous entoure, à la nature
Se sentir pleinement vivant.e, vibrant.e
Retrouver l'aisance dans la respiration
La liberté et le sens de la facilité
De là,
Laisser émerger la vibration de l'intérieur
Et peut être... vers l'extérieur
Cette vibration va d'abord nous ouvrir des chemins vers notre intérieur
à la découverte d'espaces oubliés, inconnus, méconnus
pour nous donner la possibilité de les connaître
et de les reconnaître
Retrouver ou Rencontrer
une communication qui vient de l'intérieur
Dans un souffle, la rendre visible
à la fois fragile et sensible
à la fois puissante et douce
Empreinte de notre présence
La voix est comme un geste,
Dans son expression nous nous mettons à nue,
nous donnons à voir notre réalité intérieure
à qui veut bien l'entendre et l'accueillir
Tout comme nous accueillons l'air dans nos poumons,
comment nous nous nourrissons des paroles, des sons des autres ?
Faire vibrer ses cordes vocales,
nous le faisons tout les jours,
sans y porter attention,
comme marcher,
parler est une action quotidienne
acquise pour bon nombre d'entre nous qui n'avait pas de pb d'élocution,
je vous propose dans cet atelier de leur lui rendre hommage
à nos cordes vocales et à notre voix
Tout en douceur
Dans un souffle léger et tranquille,
calme et apaisé
Cet atelier ne demande aucun pré-requis.
Il n'y aura pas de 'chant' à proprement parler,
chacun.e pourra parler, hummer, vibrer, produire des sons ou simplement recevoir les sons des autres.
Comme la respiration, le son est comme un cycle, il peut se donner ou se recevoir.
Une attention sera portée également au silence et aux pauses;)
La démarche du Body Mind Centering® soutiendra cette exploration sensible par :
le toucher, la voix
le mouvement et l’imaginaire.
des relaxations - somatisations
des temps d'observation de livres d'anatomie et de physiologie
des moments d'échanges et de partage
INSCRIPTIONS :
Vous pouvez suivre le lien suivant pour vous inscrire : lien inscription Hello Asso
INFORMATIONS PRATIQUES :
Rendez vous à la MJC du Grand Cordel 18 rue des plantes 35700 Rennes
Accessible en bus
Métro Joliot-Curie Chateaubriand
Parking gratuit à proximité
Merci d'arrivée un peu avant 14h pour vous installez et prendre le temps d'arriver sereinement et pour régler les détails administratifs pour avoir l'esprit tranquille par la suite :)
Des vestiaires seront à votre disposition.
TARIF***:
1 atelier > 35 € Demandeurs d'emploi - RSA - Etudiants : 28 € Soutien : 40€
3 ateliers > 90 € Demandeurs d'emploi - RSA - Etudiants : 75 € Soutien : 115€
* PASS 3 ateliers, une invitation à découvrir gratuitement un atelier sera envoyée à la personne de votre choix
Partenaire Carte Sortir
**Ce stage est mis en place grâce à l'association Bleuniañ. Une adhésion sera nécessaire pour participer aux ateliers. Valable toute l'année scolaire, à prix libre.
***L'inscription est validée à la réception du paiement ou de l'acompte de 10 €.
Pour informations, suite à quelques déconvenues, j'ai choisi de définir les modalités en cas d'annulation :
Réalisées 3 jours avant le stage (= mercredi midi), remboursement en totalité.
Réalisées dans les 3 jours avant le stage, les arrhes de 10 € sont gardées mais le reste vous est remboursé ou non demandé.
Réalisée dans les 24h avant le début du stage (= à partir du vendredi midi), la totalité du règlement vous est demandé, sauf si une personne (sur liste d'attente ou de votre choix) prend votre place.