RELAXATION & VITALITE reprise des cours le jeudi 15 septembre 2022
La reprise des ateliers se fera le jeudi 15 septembre 2022 de 10h30 à 12h.
Si vous souhaitez venir découvrir l'activité, la séance d'essai est gratuite.
Si vous souhaitez échanger de vive voix sur le contenu des cours et sur cette pratique du Body Mind Centering,
je vous invite à venir me rencontrer lors du Forum des Ateliers à la MJC du Grand Cordel
le Samedi 10 septembre de 10h30 à 12h dans la salle de danse.
J'aurai plaisir à vous rencontrer et à répondre à vos questions ;)
Les ateliers Relaxation & Vitalité s'inspire de la pratique du Body Mind Centering®. Ils sont une invitation à être présent à soi par la conscience et l'écoute de son corps, l’intelligence de son organisation et de son fonctionnement. Les temps de relaxation et de mouvements soutiendront pas à pas le chemin vers soi, pour retrouver une vitalité au quotidien.
Cette pratique d'éducation somatique s'adresse à toute personne ayant l'envie de
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Se ressourcer et profiter du moment présent
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Lâcher le mental et s'ouvrir à ses sensations
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Faire une pause, prendre un temps pour soi, se détendre
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Observer ses habitudes de mouvement et expérimenter de nouvelles possibilités pour bouger plus librement
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Retrouver aisance, plaisir et souplesse dans nos gestes simples du quotidien
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Nourrir une relation authentique à soi même : s'autoriser à être vous même et à faire ce dont vous avez besoin
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Approfondir la connaissance de soi en éprouvant la conscience du corps
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Développer sa confiance en soi, en son ressenti et en son corps
INFORMATIONS PRATIQUES :
Venez avec une tenue confortable, des vestiaires seront à votre disposition.
HORAIRE : Séance hebdomadaire le jeudi de 10h30 à 12h - hors période de vacances scolaires.
LIEU : MJC du Grand Cordel 18 rue des plantes à Rennes
Accessible en bus
Proche du futur métro Joliot-Curie Chateaubriand
Parking gratuit à proximité
INSCRIPTION : Les inscriptions se réalisent directement auprès de l'acceuil de la MJC du Grand Cordel au 02.99.87.49.49